Decreasing Resistance and abandon emotions

I am writting this essay regarding the emotions and their influence in our daily life due to the great importance they have. Stress is tiring and when I look at my yoga students, I can see it in their face, but also I can appreciate it in their bodies. Due to my students think that life is causing their stress, they keep trying to scape from the emotions, and don't realize that the thinking actually reinforces those emotions instead of taking them out. As a result, it is difficult to relax, what is more, they are lost in this cycle, completely unaware that this way of living is the source of all their suffering. Everyone at any time, has got a doubt or fear or concern (in his mind) and that has been nagging at he for ages. In my case, I was lucky that I don't do things by halves and when I started with Yoga some years ago, I did it very thouroughly, to the point that it was starting to have a positive impact in my working life and relationships, and consequently in my quality of life. According to what Yoga predicted, when I curiously explored a thought in my mind, at the beginning was hard and painful but as I become more skillful managing emotions I was more comfortable with them and I noticed It seemed to disapear as soon as they welled up in my  inner world.  I realized that this sensations, concerns and so on are no more than paper tigers that dissipate from my mind no sooner I detected them. In concluson, only when you are able to manage your emotions the stress will perish of your mind. And that exactly is what Yoga do, becasue after all, as Patanjali summarize:            Yoga is the Stilling of the modifications of the...

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Entrelazamiento cuántico y la voluntad

Se dice que todo depende de nuestra voluntad, este es una axioma básico del que partimos en occidente. De ahí que la educación ha sido basada en el fomento del individualismo, el refuerzo del yo básicamente, en occidente desde hace cientos de años.   En el extremo opuesto parece estar oriente, quien dice que nada depende de nosotros, que hay que aceptar lo que viene porque cualquier cosa depende no de una causa sino de muchas. El sistema educativo y en consecuencia la vida que se genera en la gente que sigue esta premisa, es mucho más relajante, menos competitivo y por ende quizás mejor.   ¿Pero entonces influimos o no en las cosas que nos ocurren?¿dependen totalmente las cosas de nuestra voluntad como dice occidente, nada en absoluto como dice oriente o en parte?.   La respuesta para mí es que nuestra voluntad, es tan sólo una de las variables que influyen en que algo ocurra. Nuestra voluntad es por tanto responsable muy parcialmente de las cosas. Para mí el axioma de oriente sería pues más acertado. Pero sigamos indagando. La física cuántica afirma que todas las partículas subatómicas comparten información. Lo que sucede a una afecta a la otra, es el llamado entrelazamiento cuántico. Si esto es tomado como cierto, cabe esperar que efectivamente nuestra voluntad quizás influya en que algo ocurra de determinada manera. He aquí un nuevo termino a tener en cuenta, influir. Porque una cosa es ser decisivo y otra cosa es influir. Por tanto, lo único que realmente nosotros podemos hacer para que algo ocurra es, responder al presente  a todo lo que ocurra, aceptando que lo que nos llega es producto de que todo el universo se ha confabulado para que eso sea así y que, con “nuestra” influencia quizás haya algo de nosotros en lo que se genere a partir de que nosotros actuemos, pero quitémonos de la cabeza que eso será de tal o cual manera y que ha de coincidir con la imagen mental que me he hecho de eso (y sino sufro, sufro porque no es como yo quiero porque pienso que es mí voluntad la que determina las cosas) porque como ya se ha visto, el producto final, lo que tenga que pasar depende de infinitas variables (el universo entero de hecho) de las cuales, nuestra aportación es tan sólo algo infinitesimal.    Querido Einstein, Dios si juega a los dados" 🙂...

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What could improve your country’s economic power?

Nine times out ten people think selfishly instead of thinking about how to help society. Everybody has been educated to stock up on wealth because they think, “you never know when you might need it”. Thus, selfishness and fear of the future are at the root of every problem in the world. Therefore, I am of the opinion that there is enough wealth in my country and in the world as well. Consequently, there is no need for land to be developed for housing and industrial purposes. In fact, we are not going to find out  the answer to this problem by looking out there but rather by looking inside ourselves and practicing meditation.  Meditation will show you that you are just pure consciousness and you are not different from  others. By understanding it for real, you are going to take what you need for this moment and leave the rest for your fellow human being. In summary, to make the long story short, every idea will solve the problem partially because shortly afterwards, selfish people will create a new problem. Then, it is time for meditation, especially for business leaders, because they have a big influence on their country’s economic power, and, thank God, companies are increasingly beginning to introduce meditation techniques which lead to better results for them as well....

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Zen Coaching

Actualmente se ha puesto de moda el zen coaching – llamado también zen life coaching porque se aplica la vida diaria o yoga off the mat- como lo ha hecho el mindfulness, sobretodo a raíz de la publicación de los libros de la saga "la ley de la atracción". Pero el zen coaching ha existido desde siempre. Siempre ha habido un profesor de meditación aplicando la filosofía oriental a cotidianidad.  Cuando empecé a formarme como coach hace más de 10 años, ya cayó en mis más un libro de Zen para el día a día. Hoy existen libros con ese mimo título, zen coaching. Siendo occidental y con una fuerte formación científica (físico) sentí la posibilidad de ser ridiculizado por la comunidad científica si hablaba de estas cosas con mis compañeros ya que la ley de la atracción y el poder del pensamiento suenan poco científicas y muy poco creíbles. Pero al poco tiempo empecé a practicar yoga y la sed por avanzar en este camino me llevaba a leer y practicar sobre meditación y filosofías orientales. No tardé mucho, en entender que se podía conseguir más con menos esfuerzo y que el axioma occidental de que todo depende de nuestra voluntad es completamente erróneo.  Al empezar con la meditación, mis objetivos a conseguir a través del coaching cambiaron radicalmente. Si primero era el éxito profesional y el ganar más dinero, pronto entendí, que lo que realmente valía era la calidad de vida y el tener tiempo libre. Me formé como gestor del tiempo porque es lo más preciado que tenemos, para ser lo más eficiente trabajando y poder ganar más con menos tiempo y así conseguir tiempo libre para mí búsqueda personal de autoconocimiento.  Me pasé casi nueve años, aplicando el Zen Coaching empresarial, es decir, aquel que se base en hacer que las pymes consigan sus objetivos y he de decir, que a nivel humano, la empresa funcionó muy bien y pasó con éxito los peores años de la crisis. También a nivel personal, conseguí mis propósitos. Hoy en día, se habla ya sin tapujos de coaching de atracción, que es aquel que se basa en aplicar lo que se llama el pensamiento positivo y la famosa ley de la atracción. También se habla a nivel metafísico del coaching ontológico, siendo la ontología la rama metafísica que estudia cuestiones como la materia, el ser, etc… Mí filosofía práctica en el coaching está basada en que: una cosa es como es no porque tenga una causa en concreto (principio de casusa-efecto clásico) sino porque todo el universo es como es (la física cuántica lo demuestra también, dando la razón a los antiguos sabios orientales). En otras palabras, todo el...

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Contemplando

Nos levantamos pronto en la mañana para contemplar el amanecer de Cullera (Valencia). La belleza nos atrapa y por ello nos resulta tan fácil permanecer absortos, contemplando.  Pasos: 1. Cierra los ojos y observa tu mundo interior. 2. Visualiza el video. Deja que las imágenes te atrapen. https://goo.gl/HMjiTd 3. luego cierra los ojos y obseva tú mundo interior.  ¿Hay más o menos pensamientos después de permanecer 5 minutos en contemplación? Deja tus comentarios más abajo.  Por último, si quieres hacer una donación, puedes hacerlo de las siguientes maneras.  Paypal: meditacion.vedanta@gmail.com Triodos Bank: ES74-1491-0001-2041326428 Tu donativo personal te beneficiará a tí mismo a la vez que me ayudará con la labor de publicar información en forma de vídeos, post e incluso podcasts en los próximos meses de manera gratuita.  [caption...

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“Qué es la meditación/contemplación – What is meditation/contemplation”

"Meditating is being brave enough to look where the unknown keeps nameless secrets." "Meditar es atreverse a mirar allí donde lo desconocido guarda secretos sin nombre." Sesha Foto: Tormenta en el montgò. Storm in the montgò. (José Enrique Estarlich) Hay una tormenta perfecta fomándose ahí mismo. There is a perfect storm formulating and it is...

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