«El Presente es Eficiente»

  Hacer las cosas con sumo detalle, hace que salgas de tí mism@ y que ni si quiera sepas dónde estás.No es casualidad, que maestros de Vedanta Advaita del nivel de Sesha y Ramana Maharsi insistan en ello. Ramana en su Ashram obligaba a todos a hacer las cosas HASTA LA PERFECCIÓN, por ello los obligaba a fijarse en los detalles. Sesha habla de los mismo, de hacer las cosas con detalle, pero esto ha de entenderse y extenderse a todo. Hacer las cosas con detalle significa hacerte la cama con detalle, atarte   los cordones de los zapatos con detalle y escribir este texto con detalle, de la misma manera, que presentas un informe ante una Comisión Gestora para un proyecto de varios mill de €uros. NO HAY UNA ACCIÓN MEJOR QUE OTRA, lo que hay es una ACTITUD CORRECTA o NO. Al ir por la calle, mira con detalle, NO INTENTES ABARCAR TODO EL CAMPO DE VISIÓN, tan sólo fíjate el en detalle de una hoja. Como cuando vas al oculista a regularte la vista y te pone las letras pequeñas. Al escuchar, ¿has probado a escuchar con detalle las cuatro estaciones de Vivaldi?. Escucha como cuando vas a una revisión médica y te piden que aprietes el botón cuando dejas de escuchar y hace que te mantengas escuchando con sumo detalle. Al caminar, fíjate en el taco de los pies. Normalmente necesitamos un estímulo fuerte para salir de la mente afuera. Quizás te interese dar unos pocos pasos pisando fuerte para salir de la mente y después volver a tú paso habitual. También es normal que seamos más activos de lo habitual es decir tenemos una  energía Rajasica y por tanto nos puede interesar, RALENTIZAR LAS COSAS QUE HACEMOS. Habrá otras personas que serán más perezosas, es decir tamásicas según la terminología del yoga y el vedanta, a estas les vienen bien justo lo contrario, acelerar el paso. Pero en occidente, nos estresamos porque en general somos hiperactivos debido al ritmo de vida. Ahora me viene a la mente la frase de Jesús cuando veía esto en sus paisanos y decía “pero a donde vais con tanta prisa”, seguramente Jesús concordaría con Sehsa y Ramana. Por eso he decidido poner esta imagen del caracol. Como siempre no te creas nada, experimenta y obtén TÚ PROPIA SABIDURÍA, porque la sabiduría de otr@s no te CONSTRUYE, no te da tus comprensiones. Cada vez que notes que la mente se ha ido, vuelve con AMOR y sin sentimiento de culpa a traerla al presente. Al habituar a la mente a que haga las cosas con detalle, sea lo que sea, nos despersonalizamos y los efectos inmediatos son evidentes, desde...

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Meditación Interna y Externa

Hemos perdido desde los 6 años la capacidad de dejarnos llenar por lo que acontece. 1) Entrégate. 2) Se Temerari@ (que no te importe controlarlo todo), 3) Ama, como una madre que no espera nada a cambio. 4) Comprende tús mundos y aceptalos (lo interior y lo exterior están relacionados) y así tú mente se calmará y cuando vayas a tu mundo interior, encontrarás la paz que anhelas en la meditación. Porque la meditación, no es sino un fiel reflejo como por simetría (cómo los árboles y su imagen en el agua., de lo que ocurre en nuestro día a día....

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